Es ist alles magisch, am Strand zu liegen und die Sonne zu genießen, während Sie den Geräuschen des Ozeans lauschen. Sie haben eine üppige, schön gebräunte Haut, und Sie wünschen sich, Sie könnten diesen Look für immer behalten ! Aber du kannst nicht.
Es verblasst schnell!
Wie lange hält eine Bräune im Durchschnitt an? Natürlich hält eine Bräune nicht ewig! Wir zeigen Ihnen einige Tipps, mit denen Sie mehr Reichweite aus Ihrer Strandfarbe ziehen können.
Bräunung ist einfach ein Pigmentfleck (Melanin), der sich auf der äußersten Hautschicht abgelagert hat. Da Ihre Haut jeden Tag auf natürliche Weise Millionen von Zellen erzeugt und abstößt, beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung einer Bräune etwa 7-10 Tage, sobald Sie nicht mehr regelmäßig mehr Sonne bekommen.
Wie Ihre Haut Bräunt
Die tieferen Hautschichten werden von den UVA-Strahlen der Sonne angegriffen. Wenn Ihr Körper Schäden an Ihren Hautzellen erkennt, versucht er, sich selbst zu schützen, indem er Zellen namens Melanozyten auslöst, die Melanin produzieren.
Die Verteidigung Ihres Körpers gegen ultraviolette Strahlen ist Melanin. Es produziert das bräunliche Pigment auf Ihrer Haut, auch bekannt als a. eine Lohe).
Dieser Prozess bietet viele gesundheitliche und geistige Vorteile. Es hat jedoch seine Nachteile. Dazu gehören Krebs und vorzeitiges Altern. Sei sicher da draußen!
Wie Lange Sollte Ich Draußen Bleiben, Um Mich Zu Bräunen?
Dies hängt vom UV-Index, der Tageszeit, Ihrer Basisbräune und Ihrer natürlichen Hautfarbe ab. Wenn möglich, sollten Sie früh am Morgen bräunen. Decken Sie sich nach 10-11 Uhr zu und suchen Sie Schatten auf.
Sonnenschutz kann durch eine solide Basisbräune oder natürlich dunkle Haut gewährleistet werden. Dies ist ein Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 3, kein Lichtschutzfaktor 30, wie viele Sonnenschutzmittel. Aber das ist nicht null. Es bietet Schutz für etwa 45 Minuten oder so. Sie können die Vorteile des Bräunens nutzen, während Sie warten. Danach Sonnencreme auftragen oder (noch mehr) vertuschen.
Kann Ich Mich Trotzdem Bräunen, Während Ich Sonnencreme Trage?
Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Bräunungsöle mit hohem Lichtschutzfaktor, Sonnenschutzlotionen und Sonnencremes Sie nicht bräunen lassen. Wie soll man sich bräunen, wenn man buchstäblich die Sonne blockiert, die einen bräunen soll?
SPF, auch bekannt als Sonnenschutzfaktor, misst Ihre Fähigkeit, UVB-Strahlen zu blockieren. Diese Strahlen stehen in engerem Zusammenhang mit Hautkrebs und Sonnenbrand. UVA-Strahlen sind die längeren Wellen, die tiefer in die Haut eindringen und für die Bräunung verantwortlich sind.
Ob es sich um einen Lichtschutzfaktor von 15 oder 50 handelt, es sei denn, es ist als Breitspektrum-Lichtschutzfaktor gekennzeichnet, der Sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt, die meisten Sonnenschutzmittel schützen Sie nur vor UVB-Strahlen.
So können Sie auch mit Sonnenschutz bräunen.
Wie Kann Ich Meine Bräune Länger Halten Lassen?
Nicht Peelen!
Ein Peeling VOR dem Bräunen ist großartig und trägt dazu bei, dass Ihre Bräune länger anhält, aber ein Peeling, nachdem Sie bereits gebräunt sind, entfernt viele abgestorbene Hautzellen, die im Wesentlichen Teil Ihrer Bräune sind.
Vermeiden Sie Schwimmen
Das Schwimmen in salzigem oder gechlortem Wasser kann Ihre Haut schneller austrocknen, was zu einem schnelleren Verlust von Hautzellen und einer Abnahme der Bräune führt.
Befeuchten!
Um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, stellen Sie sicher, dass Sie sie häufig eincremen. Obwohl Schwimmen Ihre Bräune schneller verblassen lassen kann, können Sie die Austrocknungswirkung des Schwimmens ausgleichen, wenn Sie ausreichend Feuchtigkeit spenden. Sie können immer noch Ihre Bräune bekommen und damit das Schwimmen genießen!
Nehmen Sie Kühle Duschen
Heiße Duschen können deine Haut austrocknen und das Abstoßen von Hautzellen erleichtern.
Wasser Trinken
Wasser hält die Haut gesund, geschmeidig und vor allem hydratisiert, also stellen Sie sicher, dass Sie 2 Liter pro Tag trinken.
Benutze Sonnencreme
Ein Sonnenbrand, der Ihre Haut schneller trocknet, wird Sie von der Bräune befreien. Wenn es sich ablöst, wird es jegliche Bräune entfernen, die es hatte. Ihr Sonnenbrand wird nicht zu einer Bräune. Es wird nur schmerzhaft werden.
Es gibt nur eine begrenzte Menge, die Sie tun können, um die Lebensdauer Ihrer Bräune zu verlängern. Ihre Bräune wird schließlich verblassen und Ihre Hautzellen beginnen zu schuppen.
Aber hier ist die gute Nachricht: Sie können Ihr gebräuntes Aussehen bewahren, indem Sie einen Selbstbräuner oder Bronzer verwenden.
Sowohl Selbstbräuner als auch Bronzer können Ihrer Haut Farbe verleihen und Ihnen ein sonnengeküsstes Aussehen ohne UV-Schäden oder Hautkrebsrisiko verleihen.
Verlängerung Der Bräune Mit Selbstbräuner Und Bronzer
Selbstbräuner ist im Grunde eine Sonnenbräune in einer Flasche. Es gibt viele verschiedene Arten von selbstbräunenden Selbstbräunern auf dem Markt, und sie halten normalerweise etwa 7 Tage. Wir haben viele von ihnen gesehen.
Fang hier an:
Bronzer
Bronzer sind eine Art von Kosmetik, die eine durchscheinende Farbe hat. Es dunkelt die Hautoberfläche vorübergehend ab und kann abgewaschen werden. Sein Make-up, kein Selbstbräuner (aber manchmal haben Selbstbräuner Bronzer in sich.
Es gibt viele Optionen für Körperbronzer, wie Puder, Spray, Lotion und Nebel. Sie können auch zwischen matten und schimmernden Oberflächen wählen.
