Wie Fühlen Sich Depressionen An?

Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, von der mehr als 19.000.000 Jugendliche und Erwachsene in den Vereinigten Staaten betroffen sein können.

Es ist normal, von Zeit zu Zeit traurig zu sein, aber Depressionen können zu Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit führen, die die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen können. Diese Gefühle können einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben.

Es kann schwierig sein festzustellen, ob Sie sich deprimiert, hoffnungslos oder traurig fühlen, wenn Sie nur schlechte Laune haben.

Viele Menschen wissen nicht, was Depressionen sind und daher suchen fast 60 % der Menschen mit Depressionen keine professionelle Hilfe auf.

Wir haben Informationen über Depressionen und die damit verbundenen Symptome bereitgestellt. Wir erklären auch, wie sich Depressionen auf viele verschiedene Arten manifestieren können.

Wir haben auch besprochen, wie sich Depressionen auf Ihr Leben als Mann auswirken können und welche Behandlungsmöglichkeiten für diejenigen zur Verfügung stehen, die sich depressiv fühlen.

Was Ist Depression?

Depression oder Major Depression (MDD) ist eine häufige affektive Störung, die Ihr Denken, Fühlen und Ihr tägliches Leben beeinflussen kann.

Traurigkeit ist ein normales Gefühl. Diese Gefühle verblassen normalerweise mit der Zeit und sind vorübergehend.

Depressionen können anhaltende, anhaltende Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit verursachen, die von selbst nicht besser werden. Diese Gefühle können ein Anzeichen für eine Depression sein, wenn sie länger als zwei Wochen andauern und den größten Teil des Tages anhalten.

Häufige Depressionssymptome Und -gefühle

Verschiedene Menschen können Depressionen unterschiedlich erleben. Es kann eine Vielzahl von Symptomen geben, die von Wochen über Monate bis hin zu Jahren andauern können. Diese Symptome können Ihr tägliches Leben beeinträchtigen und alles beeinflussen, von Ihrer Karriere und Ihren Beziehungen bis hin zu Ihrem alltäglichen Funktionieren.

Die genauen Symptome einer Depression können von Person zu Person unterschiedlich sein. Zu den Symptomen einer Depression gehören die folgenden:

• Traurigkeit, Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihr Leben nie besser wird oder kann, egal was Sie tun.

• Fühlen Sie sich müde und erschöpft. Sie fühlen sich möglicherweise müde oder schwer, was die Erledigung alltäglicher Aufgaben erschwert oder zeitaufwändig macht.

• Wut und Ärger. Andere Menschen und ihr Verhalten können Ihnen leicht auf die Nerven gehen, auch wenn es Sie normalerweise nicht beleidigen oder stören würde.

• Mangelndes Interesse an Essen. Sie können Ihren Appetit verlieren, was dazu führt, dass Sie weniger Interesse am Essen haben als normal. Vielleicht verspüren Sie nicht mehr die gleiche Freude am Essen, die Sie früher genossen haben.

• Sie können zu viel essen. Oder Sie haben vielleicht mehr Appetit und essen mehr als früher. Sie können im Laufe mehrerer Monate an Gewicht zunehmen, oft in erheblichem Maße.

• Reduziertes Interesse am täglichen Leben. Dinge, die Sie früher erregt oder interessiert haben, wie Ihr soziales Leben, Sport, Hobbys und andere Aktivitäten, fühlen sich möglicherweise nicht mehr interessant an oder verursachen keine emotionalen Reaktionen.

  Es spielt keine Rolle, was Sie mit Ihrer Zeit machen, es kann schwierig sein, Freude oder Aufregung zu empfinden.

• Das Gefühl, unruhig zu sein. Es ist möglich, sich unruhig zu fühlen, und es kann schwierig sein, auch nur für kurze Zeit still zu bleiben. Es kann für Sie schwieriger sein, kleine, einfache Aufgaben zu erledigen, als Sie es normalerweise tun würden.

• Selbstkritik und Selbsthass. Du fühlst dich vielleicht zu negativ gegenüber dir selbst und übst schwere Kritik für deine Gedanken und Handlungen, selbst wenn du nichts falsch gemacht hast.

  Ihre Selbstwahrnehmung kann durch Schuld, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit beeinflusst werden.

• Probleme beim Einschlafen. Sie haben möglicherweise anhaltende, wiederkehrende Schlaflosigkeit, die Ihr Leben beeinträchtigt und schwer zu kontrollieren ist.

• Verschlafen. Wenn Sie einschlafen, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, zu einer normalen Zeit aufzuwachen. Sie können gewohnheitsmäßig verschlafen und sich müde fühlen, sogar mitten am Tag.

• Körperliche Schmerzen und Schmerzen. Manchmal kann eine Depression dazu führen, dass Sie in bestimmten Teilen Ihres Körpers körperliche Schmerzen verspüren. Manchmal können Sie Rückenschmerzen, Muskelkater oder andere Arten von Schmerzen verspüren, die keine offensichtliche Ursache haben.

• Verdauungsprobleme. Auch wenn Sie nicht krank sind, können Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme auftreten. Diese Symptome können auch nach einer aktiven Behandlung nicht verschwinden.

• Rücksichtsloses und/oder eskapistisches Verhalten. Sie können beginnen, rücksichtsloses, eskapistisches oder zwanghaftes Verhalten zu zeigen. Menschen mit Depressionen können auch Probleme mit Glücksspielen, illegalem Drogen- und Alkoholmissbrauch haben.